跳舞有哪些好处？建议大家只需每天持续跳舞半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括：(1)健骨骼，减低患上骨质疏松的机会；(2)增强心肺功能、促进血液循环；(3)减少患冠心病、局血压、糖尿病、大肠癌的机会；(4)增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会；(5)耗热量，维持适当的体重；(6)在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心健康；(7)与家人一起参与，可增进感情；(8)与朋友共舞
跳舞有哪些好处？
建议大家只需每天持续跳舞半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括：(1)健骨骼，减低患上骨质疏松的机会；(2)增强心肺功能、促进血液循环；(3)减少患冠心病、局血压、糖尿病、大肠癌的机会；(4)增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会；(5)耗热量，维持适当的体重；(6)在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心健康；(7)与家人一起参与，可增进感情；(8)与朋友共舞，有助开阔生活圈子。舞蹈，扭动的是身躯，舞动的是灵魂。也就是说，舞蹈不仅是一种人体动作的艺术，更是人体灵魂的一种展示。
跳舞有什么好处呢?跳舞有什么好处？
跳舞的好处 消耗身体过多的热量，帮助减肥或维持适当体重 增强心肺功能，促进血液循环 减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 增强身体抵抗力，减低患病的机会 强壮骨骼，预防骨质疏松症 帮助改善身型，强壮肌肉 帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛 增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会 使睡眠更佳，得到更充分的休息 令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力 帮助增加持久力，锻鍊坚强意志，勇於面对挑战 帮助增加自信心，建立健康的自我形象 提供与同学或老师一起分享乐趣的机会，促进大家的感情 提供认识新朋友的机会及於群体活动中学习合作精神 解闷、消磨时间 带俾你开心、有趣、好玩、刺激的感觉
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