高血糖能吃什么水果5种水果可口又降血糖-专家说血糖一值偏高，是体内糖代谢失调引起的。原因有三，即一是摄入含糖的淀粉类食物过多；一是体内糖代谢功能失调；一是运动量减少，消耗减少。你的血糖只是偏高而已，可用下列措施：1.节制飲食：每天摄入大米量约250.克（包括麵食，番薯，甜品等均折热量计入），不飽时加用瓜菜代。（南瓜，蔬菜水果等）。2年龄大者（退休人员）魚肉
高血糖 能 吃 什么 水果 5种 水果 可口 又 降血糖 – 专家 说
血糖一值偏高，是体内糖代谢失调引起的。原因有三，即一是摄入含糖的淀粉类食物过多；一是体内糖代谢功能失调；一是运动量减少，消耗减少。
你的血糖只是偏高而已，可用下列措施：
1.节制飲食：每天摄入大米量约250.克（包括麵食，番薯，甜品等均折热量计入），不飽时加用瓜菜代。（南瓜，蔬菜水果等）。
2年龄大者（退休人员）魚肉一日100.克为宜。
3.适当参加适合本身能力的运动锻炼，如散步，游泳，打大极拳等活动。
这样，血糖一般均可恢复正常。
我本人在发现血糖偏高时就是这样做的，二十多年来血糖一直正常。
以上供参考。
血糖 升高 就是 糖尿病 吗 解析 引发 血糖 升高 的 五大 其他 因素 – 专家 说
这个问题可以告诉网友一个最佳答案：就是“不吃”或少吃食物，或不吃含“葡萄糖的”食物；只可惜上帝在造人的时候，还没有注意到人类会有降糖食物这个需求，或是现在人类还没有发现上帝把这些降糖食物存放在哪里了？现在各个国家（大国）都在大力发展航天事业，是否都有找寻这种食物的可能？但愿如此；对于网友提出的这个问题，如前述，只要糖尿病人不吃碳水化合物或含葡萄糖的食物，降糖这个问题就解决了，可在现实生活中这可能嘛？这现实嘛？！当然不可能或也不现实，其1人类生存是需要碳水化合物的，其2人类要保存一定的体能是需要葡萄糖的；因此说，某些真正降糖食物（绝对、100%）是不存在的，或普通人还没有获取的渠道，或还属于稀有物种；或一些人说，有许多的食物或蔬菜就是降糖食物，如苦荞、苦瓜等等，从某些方面来说，一些食物是有一定的降糖作用，但并不是说这类食物是与葡萄糖没有一点瓜葛的，或试问网友1年365天，天天顿顿都有吃苦瓜的勇气，或是长年累月如此吃下去，身体能受得了？估计到一定的时候，血糖是控制好了，可能小命也快不保了；因此，在当下的科学技术条件下，吃什么食物降血糖只可以看作是街边游医卖东西的一个噱头而已，大可不必相信，还是相信自己好了，那就是“管住嘴，迈开腿”，把每顿摄入的主食量减下来，如《100g，饭后适当进行运动（活动），养成一种健康的、易于控糖的生活习惯，久病成医，你就是一个控糖的高手；或在有关吃什么东西可以降糖这个问题上，只有自己能够救自己，旁人或是寻找降糖的神秘食物就勉为其难罢了。仅供参考，谢谢邀请。
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