护肝的方式有哪些？肝脏——人体最重要的器官之一！可以说跟心脏同等重要。不然，怎么要说“心肝宝贝儿”呢？所以，保护肝脏——就是爱护自己、爱护家人、爱护社会！那么，怎样保护肝脏呢？1、时时刻刻的，让肝脏好好休息，不要给肝脏增加太多的负担！因为，肝脏是消化、解毒的工厂，长期的、高强度的工作，势必出现损耗、提前缩短生命。奉劝过劳的
护肝的方式有哪些？
肝脏——人体最重要的器官之一！可以说跟心脏同等重要。不然，怎么要说“心肝宝贝儿”呢？
所以，保护肝脏——就是爱护自己、爱护家人、爱护社会！
那么，怎样保护肝脏呢？
1、时时刻刻的，让肝脏好好休息，不要给肝脏增加太多的负担！因为，肝脏是消化、解毒的工厂，长期的、高强度的工作，势必出现损耗、提前缩短生命。奉劝过劳的人、熬夜的人，该休息了！
2、时时刻刻的，让肝脏多多净化，不要给肝脏添加太多的污物！譬如，像酒精性、药物性、理化性的污物。奉劝嗜酒的人、化工的人，该放弃了！
3、时时刻刻的，让肝脏切切治疗，不要给肝脏残留太多的祸根！譬如，像病毒性肝炎，肝硬化。不光要保肝治疗，更要抗乙肝、丙肝病毒治疗，还有抗肝纤维化治疗。甚至，要防治原发性肝癌。
护肝 最好 的 方法 是什么 ? – 99 健康 问问
日常就应该做好肝脏的护养工作。4大护肝诀窍教给你，让你拥有一个健康的肝脏，离长寿更近一步。
1.少吃外食
食物是直接吃进肚子里的，会被身体直接吸收，所以饮食对于肝脏健康的影响还是比较大的。现在很多人忙于工作或是犯懒不爱做饭，经常会吃外食，但其实加工食品或是快餐食品都是含有防腐剂或是其他添加剂，久而久之，肝脏负担过重，很容易导致毒素的堆积，伤害身体的健康。
2.远离香烟
长期吸烟或是闻烟，伤害的不仅仅是肺部，对于肝脏的伤害也是很大的。香烟含有的尼古丁和焦油是有毒物质，长期吸烟或是闻烟就会加重肝脏的负担，对于肝脏的伤害是很大的。所以，有吸烟习惯的尽量改掉，同时也尽量比避免吸入二手烟。
3.多吃大米
大米其实比小米更有护肝的功效。大米中含有7种氨基酸成分，一个人若是每天摄入足量的大米，能起到护肝的功效，所以在平时生活中，尽量多吃大米或是以大米为主食，养肝护肝身体更健康，人也会长寿一些。
4.少吃药
都说药的毒性有3分，即便有治愈的功效，但是每一种药都含有毒性，而肾脏主攻排毒，当药吃得多了，就会加重肝脏的负担。所以，平时生活中要谨慎用药，能不吃药尽量不吃药。
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