脚麻了如何快速处理-看病网1、对于麻木程度比较轻的情况，患者可采取赶紧起来，走一走、跑一跑、跳一跳的方式来恢复。上述几种运动都能够迅速增强下肢血液循环，有利于下肢麻木症状的恢复。2、对于某些非常严重的情况，比如导致了整个下肢麻木且不能活动的情况，则要求患者尽快用双侧的上肢将双侧下肢伸直摆好，之后仰卧在地面上或是床上持续休息。采取这个体位后大概5分钟左右
脚麻 了 如何 快速 处理 – 看病 网
1、对于麻木程度比较轻的情况，患者可采取赶紧起来，走一走、跑一跑、跳一跳的方式来恢复。上述几种运动都能够迅速增强下肢血液循环，有利于下肢麻木症状的恢复。2、对于某些非常严重的情况，比如导致了整个下肢麻木且不能活动的情况，则要求患者尽快用双侧的上肢将双侧下肢伸直摆好，之后仰卧在地面上或是床上持续休息。采取这个体位后大概5分钟左右的时间，下肢就能够逐渐恢复知觉。3、在患者恢复部分知觉后，需要采取下肢肌肉收缩以加速下肢血液循环。比如患者可以练习抽动膝盖，就是通过股四头肌的收缩来加速下肢血液循环。除此以外，患者还可以练习踝泵运动，也就是反复不断地活动踝关节，使脚尖上钩、下压，通过这种方式促进血液循环。
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脚麻怎么治疗最快？
脚麻在明确病因后对因治疗疗效最快。
脚麻是下肢常见的症状，可以由多种因素引起。久坐久站、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变、下肢血管疾病、脑卒中、颈椎病压迫脊髓等都会引起腿麻、脚麻。久坐主要通过活动缓解；腰椎间盘突出症可以通过平卧休息、手术等方式进行治疗；糖尿病周围神经病变主要通过控制血糖、营养神经、改善饮食、适量运动等进行治疗；脑卒中根据病情会予以药物进行治疗。
发生腿麻、脚麻，应前往医院进行检查，由医生进行判断，并及时进行治疗，避免自行判断耽误治疗。
久坐、久站等长期保持同一姿势会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹，从而使脚产生麻木感。
颈椎病 颈椎病压迫神经多引发手或上肢发作性麻木，颈椎椎管狭窄压迫脊髓表面也会引起脚麻。上班族学生等人群由于长期伏案工作，颈椎缺乏锻炼，久而久之会造成慢性劳损，继而形成颈椎增生压迫到神经，引起所支配的肢体出现麻木。
腰椎病 腰椎病也会引起脚麻。腰椎间盘突出与椎管狭窄是常见的可以引起脚麻的腰椎病，突出的髓核和增生的骨质压迫神经根，从而出现脚麻等表现。
脚麻一般与神经恢复没有直接关系。如果出现脚麻等症状需要及时就诊。
本内容由上海市第一人民医院 神经内科 主任医师 鲁佑瑜审核
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