花生米生吃有那些维生素？花生米生吃有那些维生素营养素含量(每100克)，热量(大卡)563.00，碳水化合物(克)21.70，脂肪(克)44.30，蛋白质(克)24.80，纤维素(克)5.50，维生素A(微克)5.00，维生素C(毫克)2.00，维生素E(毫克)18.09，胡萝卜素(微克)30.001、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。2、治胃疼、
花生米生吃有那些维生素？花生米生吃有那些维生素
营养素含量(每100克)，热量(大卡)563.00，碳水化合物(克)21.70，脂肪(克)44.30，蛋白质(克)24.80，纤维素(克)5.50，维生素A(微克)5.00，维生素C(毫克)2.00，维生素E(毫克)18.09，胡萝卜素(微克)30.00
1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。
2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。
3、治产后缺奶
4、降脂。花生含有不饱和脂肪酸，故有降脂作用
必须提醒的是，凡是有高黏血症、高凝血症的患者，不宜吃花生，有胆系疾病者亦宜少食，不用油炸
女29岁来自北京健康咨询描述：生吃花生米有什么好处希望获得的答案?
花生不仅是一种高营养食品，而且是一味药用价值较高的保健良药。花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为药用。中医认为，花生有悦脾和胃，润肺化痰、滋 养调气，清咽止疟之功效。对于良、慢性肾炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定疗效。花生果的外壳含有木犀草素，可降低胆固醇。对高胆固醇、冠心病、动脉硬化等症有较好的治疗作用。特别是花生仁外面的红衣，由于其能对抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓造血功能， 缩短出血时间，所以是一味既可生血又可止血的良药。已被科研单位研制成功的止血宁，在用于治疗消化道、肺结核、泌尿系统、生殖系统的出血、再生障碍性贫血，以及各种原因的外伤性出血等，均有较好的疗效。
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