为什么喝茶减肥呢？为什么喝茶减肥呢?其实，喝茶能够减肥消脂在古籍中就已经有过记载，如《滴露漫录》中有“以其腥肉之食，非茶不消，青稞之热，非茶不解。”《本草备要》中有“茶有解酒食油腻、烧炙之毒。”《本草拾遗》有茶“久食令人瘦”的记载等。而据现代科学的研究，喝茶减肥也是有根据的，据研究发现，
为什么喝茶减肥呢？为什么喝茶减肥呢?
其实，喝茶能够减肥消脂在古籍中就已经有过记载，如《滴露漫录》中有“以其腥肉之食，非茶不消，青稞之热，非茶不解。”《本草备要》中有“茶有解酒食油腻、烧炙之毒。”《本草拾遗》有茶“久食令人瘦”的记载等。
而据现代科学的研究，喝茶减肥也是有根据的，据研究发现，茶叶中所含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等，具有促进油脂皂化的作用，能消化肉食，祛脂减肥。这是由于茶咖啡碱与磷酸、戊糖等物质形成核苷酸，它对食物营养成分的代谢起着重要作用，尤其对脂肪具有很强的分解作用。其次，是茶中的儿茶素类化合物，可促进人体脂肪的分解，防止血液和肝脏中甾醇与中性脂肪的积累。其三，因为茶中咖啡碱具有兴奋中枢神经系统的功能，可提高胃酸和消化液的分泌量，使人体肠胃对脂肪的消化和吸收能力增加。由此可见，喝茶能提高人体的基础代谢率，增加了脂肪的分解，起到了良好的祛脂减肥作用。
为什么喝茶能减肥？为什么喝茶能减肥?
唐代的《本草拾遗》中记载有“茶久食令人瘦，去人脂。”很 久之前，我们的祖先就发现茶叶有减肥作用。茶叶中的咖啡碱、黄 烷醇类、叶酸和芳香类物质等多种化合物，不仅能增强胃液的分泌， 调节脂肪代谢，而且能够促使脂肪氧化，除去人体内的多余的脂肪。茶叶中含有大量的维生素以及纤维化合物，食物纤维不能被人 体吸收，喝茶后，这些食物会停留在腹中，给人以饱足感，这样就 会减少进食。维生素仏则能促使脂肪充分燃烧，转化为人体所需要 的热能，这样就会达到减肥的效果。
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