嗓子发炎吃什么对身体好?-紫一健康问答您好！我是营养师王喜萍，下面我来回答一下这个问题。咽喉炎患者吃什么好！本人有亲身体会，因为我是一名任职33年的教师，一直有咽炎，每每上课时，讲着讲着就声嘶力竭了，
嗓子 发炎 吃 什么 对 身体 好 ? – 紫一 健康 问答
您好！我是营养师王喜萍，下面我来回答一下这个问题。
咽喉炎患者吃什么好！本人有亲身体会，因为我是一名任职33年的教师，一直有咽炎，每每上课时，讲着讲着就声嘶力竭了，就得喝口水，当然水中要放点保护嗓子的东西了，来缓解咽炎的。
1.胖大海：胖大海泡水喝，小小的胖大海，拿一粒放入水中，不一会膨大成棉絮状的一小团，在水中飘来飘去，甚是好看，喝了没有什么异味，具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便等。胖大海虽然可缓解咽炎，但不要连续食用，隔三差五的泡一颗，若出现大便不成形，腹泻就不要用了，因为每个人都不同，按自身情况食用。
2.金银花：金银花有消炎的功效，泡水对咽喉肿痛、咽炎有缓解作用，但属于寒性，可以在水中放几粒黑枸杞，但也不能天天喝金银花，尤其是脾胃虚寒的人，不要过量食用，因金银花比较散，在泡水时有小渣渣，影响饮用，建议先取少量，放进茶袋里泡水，这样喝起来比较方便。
3.罗汉果：罗汉果泡水，味道甜甜的，有清热、止咳、化痰、润肺的作用作用，而且罗汉果中含多糖类，对提高免疫力，预防心血管疾病。但罗汉果属于凉性的食物，不能长期服用，体质寒凉或夜尿频繁的人也不宜服用。
4.蒲公英：清热解毒功效，对咽炎引起的疼痛有缓解作用，使用晒干的蒲公英或蒲公英的根，泡水即可，蒲公英性凉，可加少许玫瑰花，姜片、大枣等一起煮水喝，因味道有点苦，有些人不愿意接受。
5.百合：能润肺、止咳，润肺清燥作用，尤其对肺热咳嗽更有效，秋天食用更好。此外还有美容养颜，抗疲劳、抗衰老的作用。
咽喉炎患者注意事项 慢性咽喉炎比较顽固，易复发，不容易根治，所以平时注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，平时多喝水，多吃水果，不吃辛辣刺激性食物。
喉咙 发炎 吃 什么 食物 比较 好 ? – 紫一 健康 问答
你好，很高兴回答你的问题。最近回答了很多关于咽喉炎的问答，但是一直没有着重说过关于咽喉炎患者的饮食调理，那么今天就跟大家一块聊聊！
咽喉炎，分为急性咽炎和慢性咽炎。首先说一下急性咽炎，属于咽喉部位的急性炎性水肿，会伴有咽喉肿痛，扁桃体炎，淋巴结炎，中耳炎等等。
急性咽炎一般是病毒性或者细菌性感染，或者内热严重导致的，所以说，一定要控制饮食，注意饮食清淡，除了服用一些抗菌消炎，抗病毒，清热解毒之类的药物，还要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激食物，比如说辣椒，生冷油腻食物。
可以吃些清淡饮食，多喝水，多吃一些养胃的，蔬菜水果，苦瓜，萝卜，白菜，黄瓜，梨，苹果等等，用菊花，蒲公英，金银花等中药代茶饮。
再说一下慢性咽炎，主要是由于咽喉粘膜的弥漫性慢性炎症表现，主要表现为咽喉刺激症状，咳嗽，咽干咽痒，咽喉异物感。致病因素主要跟急性咽炎迁延不愈有关，当然了，跟饮食习惯不佳也有密切的关系。所以说，如果想要调理慢性咽炎，一定要注意饮食。
根据多年的临床经验，慢性咽炎属于寒证，并不是内热严重导致的，跟急性咽炎完全不同，因此，最关键的一点就是避免受凉，进食寒凉食物，比如说冷饮，生冷的饭菜，生姜蒜，辣椒也需要注意，不要经常含化一些比较寒凉的润喉片。
平时多吃一些热汤热水，可以煲汤喝，银耳汤，冬瓜汤，多吃一些富含维生素的食物，红萝卜，山药，莲藕等等，当然了，用菊花，罗汉果，藏青果，玄参，麦冬，生地等代茶饮，都有不错的调理效果。
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