怎样科学饮食???具体如下:1。避免窗目节食以求体型美合理饮食,参加体力活动,才是保持完美体型的最佳方法。这一点女生更应重视。女性在发育成熟后,生理上就要求有一定的皮下脂肪积存。如果用控制进食来减少皮下脂肋的积存,求得瘦体型,那将对身体产生严重的影响,往往造成营养缺
怎样科学饮食?
??具体如下:
1。避免窗目节食以求体型美
合理饮食,参加体力活动,才是保持完美体型的最
佳方法。
这一点女生更应重视。女性在发育成熟后,生理上
就要求有一定的皮下脂肪积存。如果用控制进食来减少 皮下脂肋的积存,求得瘦体型,那将对身体产生严重的 影响,往往造成营养缺乏,从而导致机体的抵抗力下降。
如何科学地饮食,饮食的搭配\??????????如何科学地饮食,
科学的饮食方法概括起来为16个字:讲究营养,重视保健,力求科学,保证卫生
羊肉忌西瓜———同食伤元气
牛肉忌栗子———同食呕吐
柿子忌螃蟹———同食腹泻
鸡蛋忌糖精———同食中毒
兔肉忌芹菜———同食脱发
鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气
洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛
黄瓜忌花生———同食伤身
香蕉忌芋头———同食腹胀
猪肉忌菱角———同食肚子痛
豆腐忌蜂蜜———同食耳聋
萝卜忌木耳———同食得皮炎
狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒
马肉忌木耳———同食得霍乱
牛肉忌毛姜———同食中毒死亡
羊肉忌梅干菜———同食生心闷
鸡肉忌芥菜———同食伤元气
驴肉忌黄花———同食心痛致命
兔肉忌小白菜———同食易呕吐
鹅肉忌鸭梨———同食好生热病
黑鱼忌茄子———同食易得霍乱
海蟹忌大枣———同食易得疟疾
芥菜忌鸭梨———同食发呕
马铃薯忌香蕉———同食面部生斑
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