饮食科学(饮食科学)

怎样科学饮食???具体如下:1。避免窗目节食以求体型美合理饮食,参加体力活动,才是保持完美体型的最佳方法。这一点女生更应重视。女性在发育成熟后,生理上就要求有一定的皮下脂肪积存。如果用控制进食来减少皮下脂肋的积存,求得瘦体型,那将对身体产生严重的影响,往往造成营养缺

怎样科学饮食

??具体如下:

1。避免窗目节食以求体型美

合理饮食,参加体力活动,才是保持完美体型的最

佳方法。

这一点女生更应重视。女性在发育成熟后,生理上

就要求有一定的皮下脂肪积存。如果用控制进食来减少 皮下脂肋的积存,求得瘦体型,那将对身体产生严重的 影响,往往造成营养缺乏,从而导致机体的抵抗力下降。

如何科学地饮食,饮食的搭配\??????????如何科学地饮食,

科学的饮食方法概括起来为16个字:讲究营养,重视保健,力求科学,保证卫生

羊肉忌西瓜———同食伤元气

牛肉忌栗子———同食呕吐

柿子忌螃蟹———同食腹泻

鸡蛋忌糖精———同食中毒

兔肉忌芹菜———同食脱发

鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气

洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛

黄瓜忌花生———同食伤身

香蕉忌芋头———同食腹胀

猪肉忌菱角———同食肚子痛

豆腐忌蜂蜜———同食耳聋

萝卜忌木耳———同食得皮炎

狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒

马肉忌木耳———同食得霍乱

牛肉忌毛姜———同食中毒死亡

羊肉忌梅干菜———同食生心闷

鸡肉忌芥菜———同食伤元气

驴肉忌黄花———同食心痛致命

兔肉忌小白菜———同食易呕吐

鹅肉忌鸭梨———同食好生热病

黑鱼忌茄子———同食易得霍乱

海蟹忌大枣———同食易得疟疾

芥菜忌鸭梨———同食发呕

马铃薯忌香蕉———同食面部生斑

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