很灵很老的偏方治疗痛经-专家说痛经，伴随其它的有宫寒.性冷淡行成原因是气血亏空，体质弱！气血亏空的原因是肾虚，肾虚是身体机能下降的体现！比如体虚乏力，虚汗盗汗！睡眠质量差，精神差！内分泌失调，新陈代谢不通畅！
很 灵 很 老 的 偏方 治疗 痛经 – 专家 说
痛经，伴随其它的有宫寒.性冷淡
行成原因是气血亏空，体质弱！气血亏空的原因是肾虚，肾虚是身体机能下降的体现！比如体虚乏力，虚汗盗汗！睡眠质量差，精神差！内分泌失调，新陈代谢不通畅！
中医理论上说“肝肾同源”，肾虚的同时我们的肝也应该不能正常运转了！肝主吸收，排毒！肝出了问题，我吸收营养的量达不到需求了！也就是说，营养不够用了！肝输送的营养不够用，肾就要透资储备来供养造血养髓的能量！时间久了，造成肾虚肾亏！然后影响生殖系统，扩大至所有器官！导致整个身体健康下滑，而生殖系统的月经反应比较敏感直观，比较早，表现为痛经！
所以，出现痛经的现象说明你的身已经到了警戒线，是身体再向你示警！你应该马上调理身体了
怎么缓解痛经？
痛经是很多女孩子都有过的经历，有的女性成年之后也会有痛经的现象。
痛经，是指行经前后或月经期出现的，下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适等症状，痛经发作时会严重影响患者的生活质量。
病理学痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。
我们在这里只谈一下非病理性痛经。非病理性痛经，跟身体内一些营养素缺乏有关系，比如钙的缺乏，也会不同程度的引起痛经。
这跟钙在人体内发挥的作用有关系：
痛经跟钙的缺乏有关系
钙的作用：除了人所共知的构成骨骼和牙齿之外，还会作用于人体的神经与肌肉组织，起到镇静的作用。
钙的缺乏，会使神经和肌肉处于紧张状态，严重缺乏则会引起神经和肌肉的痉挛，就是我们常说的“抽筋”。
说起这些，经常会有人说，我去医院检查过，检查结果不缺钙啊。可能有些人不懂得，在医院做血液检测是查不出来人体缺不缺钙的，需要做骨质密度化验。
从我们多数人的日常饮食习惯和公布的数据，就可以判断出来，一个人缺不缺钙了：
中国人每人每天钙的摄入量不足400毫克，而成年人钙的每天需要量是800-1000毫克，青少年、孕妇、乳母和老年人需要量是1000-1200毫克，缺乏量达到400-800毫克。
钙的食物来源
1.奶及奶类制品：对于儿童青少年来说，最佳的补钙食物就是奶和奶制品。100毫升液体牛奶含钙量，在80-100毫克左右，建议每天补充300毫升（液体）牛奶。
2.海产品：海产品中富含各种矿物质，比如海产带鱼每百克含钙431毫克、沙丁鱼含钙每百克含钙500毫克，小黄花鱼每百克含钙191 毫克，虾酱中每百克含钙308毫克。
3.大豆制品：大豆制品中含钙也比较丰富，豆腐每百克含钙100-110毫克，豆皮每百克含钙239毫克，豆腐干每百克含钙352毫克，豆浆每百毫升含钙27毫克。
4.蔬菜类：几种含钙量比较高的蔬菜(100克）
小红尖辣椒：152mg秋葵：101mg 小白菜：117mg油菜：148mg
芥蓝：121mg空心菜：115mg苦苣菜：230mg 苜蓿：112mg.
对照自己的情况，可以根据年龄、性别、缺乏症状和喜好，选择适合自己的食物，补充三餐饮食中钙摄入量的不足，以缓解各种缺乏症。
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