(武术)”搂膝拗步”中的”拗”怎么读?”搂膝拗步”中的”拗”怎么哦，，?マ植嫉摹稗帧卑。x：ào本義是“折?唷?這里的意思是“折，用力??曲”……杨式太极拳中，搂膝拗步上身应该如何是竖直，还是略
(武术)”搂膝拗步”中的”拗”怎么读?”搂膝拗步”中的”拗”怎么
哦，，?マ植嫉摹稗帧卑。x：ào
本義是“折?唷?
這里的意思是“折，用力??曲”……
杨式太极拳中，搂膝拗步上身应该如何是竖直，还是略前倾？
都可以。式子没有那么机械，可以根据你自身的应用目的做调整，只要别忘了保持神意与肌体的高度结合就成。举个简单的道理，同样是杨露蝉的儿子，还根据自己的体悟分了大架、小架呢。
谁能告诉我摸篮板起跳的正确姿势？
一、 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳，都需要有爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三关节，以摆臂带动起跳。练习方法如下： 1.原地蹬伸练习 练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习，要求充分蹬伸膝、髋关节，上体要保持直立。 2.原地持球摆臂蹬伸练习 腿部动作，同上。两手持球位于腹部中右侧，左手在下托球，右手在上按球，右小臂贴于腰右侧。在蹬地的同时，左手快速向上托举球，右手保持球的稳定随球上举到单手肩上投篮的位置，自然翻转右手托球，两手和球均不能挡住视线。要求右手托球时，五指自然分开，掌心空出，用指根以上部位托球，大拇指与小拇指控制球体；球移动过程中要注意近贴腹部，右臂贴着腰部，从下向上托举球。 3.持球原地起跳 在2的基础上，要求跳起腾空，在空中仍保持2的直立持球姿势，保持球的稳定性，不出手。 4.一步急停起跳 在原地起跳的基础上，增加向左或向右一步急停起跳，其它动作要求不变。 5.两步急停起跳 在完成一步急停起跳动作的基础上，增加左右横移的交叉步起跳，其动作要领是（以向右移动为例）：左腿向右横迈的同时，右脚主动有力快速蹬离地面紧跟左脚落地，使两脚几乎同时落地，落地后两脚主动蹬地起跳，要求同4。
四象拳招式名称
我是来看评论的
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