维生素B是哪些食物还有维生素A？维生素C？您好，含维生素B高的食物如大豆、鱼、肉、蛋、牛排、鸡肉。含维生素E的食物：葵花油、菜油、花生油、橄榄油.含维生素C的食物：猕猴桃、甜椒、花椰菜、卷心菜等。含维生素A多的食物：牛奶、鸡蛋、鱼肝油、动物的肝脏。你好，要通过饮食调节
维生素B是哪些食物还有维生素A？维生素C？
您好，含维生素B高的食物如大豆、鱼、肉、蛋、牛排、鸡肉。 含维生素E的食物：葵花油、菜油、花生油、橄榄油 . 含维生素C的食物：猕猴桃、甜椒、花椰菜、卷心菜等。含维生素A多的食物：牛奶、鸡蛋、鱼肝油、动物的肝脏。你好，要通过饮食调节身体缺乏的各种维生素和微量元素，一定要均衡营养，不能挑食，注意食物、蔬菜。水果的搭配。
什么是维生素？维生素是如何分类的？
维生素是机体维持正常代谢和机能所必需的一类低分子化合物。大多数维生素是某些酶的辅酶(或辅基）的组成部分。这些辅 酶(或辅基)参与体内代谢。所以，虽然动物对维生素需要量很少， 但是对体内糖、脂肪、蛋白质3大物质的代谢起着重要作用。各种维生素在化学结构上没有共同性，在化学结构与生理功用之间也没有发现有合理的分类依据。所以维生素一般都根据它们的物理性质分为脂溶性维生素和水溶性维生素2大类。
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