怎么办每天晚上都做梦？每天晚上都做梦，怎么办病情分析：你好！你这情况考虑是神经衰弱，建议服用健脑补肾丸和谷维素。指导意见：要注意这几方面：1保持稳定、乐观的情绪。2积极参加体育活动，不仅能增强体质，控制体重，而且还可以改善呼吸功能，使人体供氧充足，进而使病人精神饱满，头
怎么办每天晚上都做梦？每天晚上都做梦，怎么办
病情分析：
你好！你这情况考虑是神经衰弱，建议服用健脑补肾丸和谷维素。
指导意见：
要注意这几方面：1 保持稳定、乐观的情绪。2 积极参加体育活动，不仅能增强体质，控制体重，而且还可以改善呼吸功能，使人体供氧充足，进而使病人精神饱满，头脑清楚。反复的肌肉活动，还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善，对失眠，精神抑郁等也有良好的治疗作用3 合理安排饮食，要适当控制进食量，少食过甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同时，应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含钙较高的食物，如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类，以增加人体含钙量，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促进肠蠕动，防止便秘。4 合理安排作息时间。
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病情分析：
你好！睡觉做梦时证明大脑没有得到充分的休息，日有所思，夜有所梦从心理和生理上讲都是正常的，你可以再睡前放松心情，喝一杯热牛奶对睡眠有所帮助的。
指导意见：
因为你的大脑在睡觉的时候处于轻度睡眠状态，白天多运动。适当让身体累一点，晚上睡觉就能让大脑进入深度睡眠状态，就会好很多。
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