松子的食疗功效是怎样的呢？松子性平，味甘，具有益气养血、润肺养肝、润肠通便的功效，适宜于肺燥咳嗽、大便秘结、头晕眼花等症。松子所含的脂肪和膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，缓泻而不伤正气;所含的锰，是生殖系统的必需元素；所含的油酸、亚油酸和维生素E，具有
松子的食疗功效是怎样的呢？
松子性平，味甘，具有益气养血、润肺养肝、润肠通便的功效，适宜于肺燥咳嗽、大便秘结、头晕眼花等症。松子所含的脂肪和膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，缓泻而不伤正气;所含的锰，是生殖系统的必需元素；所含的油酸、亚油酸和维生素E，具有降低血清胆固醇的作用，能有效地预防动脉粥样硬化。
松子有什么功效呢？
1.保健
强壮筋骨，消除疲劳，能降低血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的益处。
2.抗衰老
有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是女士们润肤美容的理想食物。
3.健脾通便
能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
4.健脑补脑
松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
5.预防动脉粥样硬化
有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。
6.滋阴润肺
它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用
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