保健养生汤(保健养生汤)

保健养生的药膳汤有哪些?阿胶牛肉汤材料:阿胶15克,牛肉100克,米酒20毫升,生姜10克1、将牛肉去筋切片,与生姜、米酒一起放入砂锅,加水适量,用文火煮30分钟;2、加入阿胶及调料,溶解即可。作用:滋阴养血,温中健脾。适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者,或胎动不安者。阿胶甘平、能补血止血、调经安胎。牛肉补脾生血,与阿胶配伍能温中补血,配伍生姜、米酒,

保健养生的药膳汤有哪些?

阿胶牛肉

材料:阿胶15克,牛肉100克,米酒20毫升,生姜10克

1、将牛肉去筋切片,与生姜、米酒一起放入砂锅,加水适量,用文火煮30分钟;

2、加入阿胶及调料,溶解即可。

作用:滋阴养血,温中健脾。适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者,或胎动不安者。阿胶甘平、能补血止血、调经安胎。牛肉补脾生血,与阿胶配伍能温中补血,配伍生姜、米酒,更增健脾和胃之功。可用于脾虚,气血不足之一切症候。

禁忌:1、消化不良者忌食;2、女性月经期间忌食;3、感冒未愈者忌食。

白果牛奶菊梨汤

材料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶蜜糖适量。

1、白果去壳,去衣;白菊花洗净,取花瓣;雪梨洗净,取肉切粒。

2、将白果、雪梨放入清水煲,煲至白果软熟,加入牛奶煮滚即可,待放凉后,加蜜糖调味食用。

功效:润容洁面、洁肤除斑。

冬季养生常喝的保健汤有哪些呢?

炖品不仅能保持食物的原味,还能将营养大都融在汤水里,不会丢失

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