如何保持心态平衡？如何保持心态平衡，有利于健康吗？??在人生旅途中，离退休对于老年人来说是一个转折，这种转折将给一些老年朋友的心理状态、生活规律、社会交往、人际关系等带来很大的变化，其中比较突出的是心理变化，一般常见
如何保持心态平衡？如何保持心态平衡，有利于健康吗？
??在人生旅途中，离退休对于老年人来说是一个转折，这种转折将给一些老年朋友的心理状 态、生活规律、社会交往、人际关系等带来很大的变化，其中比较突出的是心理变化，一般常见 的心理变化有：认为自己年纪大了，一切都不行了，显得很消极。常表现为失落、孤独、悲观、 猜疑，遇到不顺心的事儿就闷闷不乐，甚至气怒，睡眠不佳，不思茶饭，免疫力下降以至于老年 性疾病加重，重者患抑郁症等，给家人、社会带来沉重的包袱。
怎么保持心态平衡？
??人生在世，不如意事常八九，可与人言无二三。人生就如同流入大海的滚滚长江，九曲十八 弯，会遇到各种艰难险阻，就看各人如何去把握心境。在人生的道路上，一帆风顺者少，曲折坎 坷者多。但人生没有过不去的坎，跌倒了就再爬起来，只要能及时进行自我调整，就会“山重水 复疑无路，柳暗花明又一村”！古希腊哲学家柏拉图认为：“心境决定心情。
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